Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, zatî durumunuza normal esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Dinlenme veya bir süre hareketsizlik döneminden sonrasında süregelen duyumlar geniş semptomlar arasındadır. Bu hisler çoklukla makine koltuğunda, uçakta veya sinemada uzun süre oturduktan ya da bir yerde bir müddet tek bir şekilde uzandıktan sonrasında başlar.
şayet bacak vecası şeşnda herhangi bir keyif problemi bulunmuyorsa ve lalettayin bir kas gerilmesi veya çekme nazire konusuysa, bu tür bacak dertlarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak ağrısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Muskuloskeletal bacak ağrısı artrit kabilinden eklem iltihabı durumlarında tanıdık bacak balkısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı sabitleme edilebilir.
Gebe kadınların dolanım sistemlerinde uygun insanlara gereğince henüz ziyade miktarda dem bulunur ve bu ekstra soy yaradılış duvarlarındaki basınç ölçüını zaitrarak damarların gerilmesine niye olabilir, sonunda toplardamar kapçıkları düzgün kapanamaz.
Göl ayağı parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası balkısı ve basamak dahiği arkasında balkıya ne olabilmektedir.
Altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma bandajlı olarak bacak balkısıyla alay malay özge semptomlar ortaya çıkabilir. öfkeiniz var ise, bacak dertnız muhtemelen enfeksiyon yahut iltihaplanmadan kaynaklanıyordur.
Fut yahut baldır kasları özellikle spor esnasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu balkılar çocuğu uykudan üstelik uyandırabilmektedir.
Dertyan eklemlere buz torbası veya sıcak akarsu torbası atmak da balkıya yavuz gelebilir. Doktorunuza veya eczacınıza danışarak bünyenize yaraşır olan ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da alabilirsiniz.
Ağrı ekseriyetle dinlenme ile hafifler ve çoklukla etkili ya da şiddetli bir nitelikten ziyade, donuk ve münteşir bir tedirginlik şeklindedir.
Vücudunuzun değişik bir yerinden sağlıklı bir soyın bacak bölgesine nakledilmesi işlemlemi olan bypass
Ekseriyetle bacaklarda batma ve yanma hissi veya buna müşabih olarak tanılamamlanan nüsha hislere parestezi denir. Bacaktaki ağrı az miktarda hissedilebilir evet da bacağınıza takı veremeyeceğiniz yahut yürüyemeyeceğiniz derece zayıflatıcı bir ağrınız da mümkün.
Daha spesifik olarak, sarsıntı ve aşırı zorlayıcı hareketlere ilişik olarak, aşil tendiniti kabilinden bacakları etkileyen protez bacak tendinitlerin tezahür olasılığını arttıran diğer faktörler şunlardır:
Kas gerilmesi, bir kasın çok çokça gerilmesi yahut çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın yaygın bir nedenidir.